RESUMO
Com o advento da revolução industrial, estudos mostram que o nível de qualidade do sono, estado de humor e a prática regular de atividades físicas são afetadas pela alta demanda que os indivíduos estão sujeitos para atender suas necessidades. O estudo teve como objetivo analisar os níveis da qualidade do sono, atividade física e estados de humor de comerciantes da empresa paraibana de abastecimento e serviços agrícolas. Cem comerciantes da Empasa de Campina Grande, participaram voluntariamente do estudo. Para análise do nível de atividade física dos comerciantes foi utilizado o questionário internacional de atividade física (IPAQ) versão curta, para mensurar os estados de humor foi utilizado a escala de Brunel (BRUMS) e o questionário de Pittsburgh para avaliar a qualidade de sono. Observou-se que a maioria dos comerciantes avaliados (55%) apresentam baixos níveis de atividade física. Além disso, em relação a qualidade de sono verifica-se que 69% dos comerciantes apresentaram níveis ruins de sono e 18% possuem a presença de distúrbio do sono. Verificou-se que os comerciantes apresentaram o perfil iceberg que representa uma boa saúde mental. No entanto, verifica-se alterações no perfil emocional principalmente em relação ao nível de percepção de tensão e fadiga. Conclui-se que os comerciantes apresentaram baixos níveis de atividade física e qualidade de sono ruim. Além disso, apresentam um perfil iceberg que representa boa saúde mental, mas apresentam elevação da percepção de tensão e fadiga.
With the advent of the industrial revolution, studies show that the level of sleep quality, mood and regular practice of physical activities are affected by the high demand that individuals are subject to to meet their needs. The study aimed to analyze the levels of sleep quality, physical activity and mood states of traders of the Paraíba company of supply and agricultural services. One hundred merchants from Empasa in Campina Grande voluntarily participated in the study. To analyze the level of physical activity of traders, the short version of the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used, to measure mood states, the Brunel scale (BRUMS) and the Pittsburgh questionnaire were used to assess sleep quality. It was observed that most traders evaluated (55%) have low levels of physical activity. In addition, in relation to sleep quality, 69% of traders had poor sleep levels and 18% had a sleep disorder. It was found that traders presented the iceberg profile that represents good mental health. However, there are changes in the emotional profile mainly in relation to the level of perception of tension and fatigue. It is concluded that traders had low levels of physical activity and poor sleep quality. In addition, they present an iceberg profile that represents good mental health, but they present an increase in the perception of tension and fatigue.
Con el advenimiento de la revolución industrial, los estudios demuestran que el nivel de calidad del sueño, el estado de ánimo y la práctica regular de actividades físicas se ven afectados por la alta exigencia a la que están sometidos los individuos para satisfacer sus necesidades. El estudio tuvo como objetivo analizar los niveles de calidad del sueño, actividad física y estado de ánimo de los comerciantes de una empresa de suministros y servicios agrícolas de Paraíba. Participaron voluntariamente del estudio cien comerciantes de Empasa de Campina Grande. Para analizar el nivel de actividad física de los comerciantes se utilizó la versión corta del Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ), la escala de Brunel (BRUMS) para medir los estados de ánimo y el cuestionario de Pittsburgh para evaluar la calidad del sueño. Se observó que la mayoría de los comerciantes evaluados (55%) presentan bajos niveles de actividad física. Además, en relación con la calidad del sueño, el 69% de los comerciantes tenía niveles de sueño deficientes y el 18% padecía algún trastorno del sueño. Se descubrió que los comerciantes presentaban el perfil del iceberg que representa una buena salud mental. Sin embargo, existen cambios en el perfil emocional principalmente en relación al nivel de percepción de tensión y fatiga. Se concluye que los comerciantes presentaban bajos niveles de actividad física y mala calidad del sueño. Además, presentan un perfil de iceberg que representa una buena salud mental, pero presentan una mayor percepción de tensión y fatiga.
RESUMO
The aim of the study was to establish the content validity of scenes from the Declarative Tactical Knowledge Attack Test in Beach Volleyball (DTKAT-VB). Four experts evaluated 32 attack scenes in real situations of BV game through were assessed the Content Validity Coefficient (CVC) through criteria of language clarity, practical relevance and item representativeness. The results showed that all scenes assessed obtained CVC values greater than 0.80 for all criteria[image clarity (CVC - 0.98); practical relevance (CVC - 0.97); item representativeness (CVC 0.94)], except for one scene, which was excluded. The 31 scenes validated using the CVC enables the evaluation of the declarative tactical knowledge, assisting in the planning of the teaching-learning-training processes of beach volleyball athletes (AU).
O objetivo do estudo foi estabelecer a validade de conteúdo das cenas do Teste de Conhecimento Tático Declarativo do Ataque no Voleibol de Praia (TCTDA-VP). Quatro especialistas avaliaram 32 cenas de ataque em situações reais de jogo de VP foram avaliadas pelo Coeficiente de Validade de Conteúdo (CVC) por meio de critérios de clareza de linguagem, relevância prática e representatividade dos itens. Os resultados mostraram que as cenas avaliadas obtiveram valores de CVC maiores que 0,80 para todos os critérios [clareza da imagem (CVC - 0,98); relevância prática (CVC - 0,97); a representatividade do item (CVC - 0,94)], com exceção de uma cena, sendo assim excluída. As 31 cenas validadas por meio do CVC possibilitam a avaliação do conhecimento tático declarativo, auxiliando no planejamento dos processos de ensino-aprendizagem-treinamento de atletas do voleibol de praia (AU).
El objetivo del estudio fue estabelecer la validación de contenido de las escenas del Teste de Conocimiento Táctico Declarativo del Ataque en el Voleibol de Playa TCTDA-VP. Cuatro especialistas evaluaron 32 escenas de ataque en situaciones reales de juego de VP através del Coeficiente de Validez de Contenido (CVC) através de criterios de claridad del idioma, relevancia práctica y representatividad del elemento. Los resultados mostraron que para todos los criterios [claridad de imagen (CVC - 0.98); relevancia práctica (CVC - 0.97); representatividad del elemento (CVC - 0,94)], obtuvieron un CVC superior a 0,80, excepto por una escena, quedando así excluida. Las 31 escenas validadas por el CVC possibilitaron la evaluación del conocimiento táctico declarativo ayudando em la planificación de los processos de enseñanza-aprendizaje-treinamiento de los deportistas de voleibol de playa (AU).
Assuntos
Humanos , Conhecimento , Voleibol , Atletas , Psicometria , Ensino , AprendizagemRESUMO
The aim of the study was to establish the content validity of scenes from the Declarative Tactical Knowledge Attack Test in Beach Volleyball (DTKAT-VB). Four experts evaluated 32 attack scenes in real situations of BV game through were assessed the Content Validity Coefficient (CVC) through criteria of language clarity, practical relevance and item representativeness. The results showed that all scenes assessed obtained CVC values greater than 0.80 for all criteria[image clarity (CVC - 0.98); practical relevance (CVC - 0.97); item representativeness (CVC 0.94)], except for one scene, which was excluded. The 31 scenes validated using the CVC enables the evaluation of the declarative tactical knowledge, assisting in the planning of the teaching-learning-training processes of beach volleyball athletes.
O objetivo do estudo foi estabelecer a validade de conteúdo das cenas do Teste de Conhecimento Tático Declarativo do Ataque no Voleibol de Praia (TCTDA-VP). Quatro especialistas avaliaram 32 cenas de ataque em situações reais de jogo de VP foram avaliadas pelo Coeficiente de Validade de Conteúdo (CVC) por meio de critérios de clareza de linguagem, relevância prática e representatividade dos itens. Os resultados mostraram que as cenas avaliadas obtiveram valores de CVC maiores que 0,80 para todos os critérios [clareza da imagem (CVC - 0,98); relevância prática (CVC - 0,97); a representatividade do item (CVC - 0,94)], com exceção de uma cena, sendo assim excluída. As 31 cenas validadas por meio do CVC possibilitam a avaliação do conhecimento tático declarativo, auxiliando no planejamento dos processos de ensino-aprendizagem-treinamento de atletas do voleibol de praia.
El objetivo del estudio fue estabelecer la validación de contenido de las escenas del Teste de Conocimiento Táctico Declarativo del Ataque en el Voleibol de Playa TCTDA-VP. Cuatro especialistas evaluaron 32 escenas de ataque en situaciones reales de juego de VP através del Coeficiente de Validez de Contenido (CVC) através de criterios de claridad del idioma, relevancia práctica y representatividad del elemento. Los resultados mostraron que para todos los criterios [claridad de imagen (CVC - 0.98); relevancia práctica (CVC - 0.97); representatividad del elemento (CVC - 0,94)], obtuvieron un CVC superior a 0,80, excepto por una escena, quedando así excluida. Las 31 escenas validadas por el CVC possibilitaron la evaluación del conocimiento táctico declarativo ayudando em la planificación de los processos de enseñanza-aprendizaje-treinamiento de los deportistas de voleibol de playa.
RESUMO
RESUMO Os métodos de treinamento são ferramentas diferenciais para melhorar o desempenho tático-técnico de equipes. O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito de seis semanas na aprendizagem/desempenho segundo a utilização de dois métodos. Participaram 16 atletas masculinos. O estudo teve duração de dez semanas, dividido em três fases principais: avaliações pré, intervenção e avaliações pós. Nas fases pré e pós foram realizadas avaliações do desempenho tático-técnico e a tomada de decisão no ataque. A intervenção foi realizada com três sessões de treinamento por semana no período de seis semanas para cada grupo de acordo com o método (analítico e situacional) e ao final da sessão foram realizados jogos tradicionais e/ou adaptados. Na eficácia das ações com o método de treinamento situacional, a recepção (p= 0,014) e o levantamento (p= 0,004) apresentaram aumento entre os momentos pré vs. pós. No coeficiente de desempenho com o método de treinamento situacional, a recepção (p= 0,025) e o levantamento (p= 0,020) também apresentaram aumento entre os momentos pré vs. pós. E na tomada de decisão do ataque, o grupo situacional (p= 0,019) promoveu adaptações superiores ao método análitico. Conclui-se que o método situacional promove aos atletas iniciantes de voleibol de praia aprendizado em relação aos fundamentos de recepção de saque e levantamento, como também para a tomada de decisão do ataque.
ABSTRACT Training methods are differential tools for improving the tactical and technical performance of teams. The aim of the presente study was to analyze the effect of six weeks on learning/performance using two methods. 16 male athletes participated. The study lasted ten weeks, divided into three main phases: pre, intervention and post evaluations. In the pre and post phases were performed evaluations of tactical-technical performance and decision making in the attack. The intervention was performed with three training sessions per weeks for each group according to the method (analytical and situational) and at the end of the session traditional and/or adapted games were performed. In the effectiveness of actions with the situational training method, the reception (p= 0.014) and the survey (p= 0.004) showed an increase between the pre vs. pos moment. In the performance coefficient with the situational training method, the reception (p= 0.025) and the survey (p= 0.020) also showed an increase between the pre vs. pos moment. And in the decision making of the attack, the situational group (p= 0.019) promoted superior adaptations to the analytical method. It is concluded that the situational method promotes beginners to beach volleyball learning in relation to the fundamentals of receiving service and lifting, as well as for decision making of the attack.
RESUMO
ABSTRACT Introduction: Improving strength levels is important to women with osteoporosis. Resistance and aerobic exercise are effective means of reaching this goal; however, the use of low-load exercises with blood flow restriction is an alternative to traditional methods of exercise to achieve the same strength gains in this population. Objective: To analyze the chronic effects of aerobic and resistance training combined with blood flow restriction on the maximal dynamic strength (MDS) of women with osteoporosis. Methods: Twenty women (61.40±4.63 years of age, 61.82±12.54 kg, 1.51±0.05 m, 27.16±5.55 kg/m²) were randomly assigned to four groups: 1 - high-intensity resistance training (HI); 2 - low-intensity resistance training with blood flow restriction (LI-BFR); 3 - aerobic training with blood flow restriction (ABFR); and 4 - control group (CG). Unilateral knee extension MDS was assessed using the one-repetition maximum (1RM) strength test before and after the 6th and 12th weeks of intervention. The data were analyzed using repeated measures analysis of variance (ANOVA) with a Bonferroni post-hoc test performed using SPSS (version 21.0), considering a significance level of P<0.05 for all tests. Results: Baseline comparisons showed that HI and CG had lower strength levels than LI-BFR and ABFR groups (P<0.05). The ABFR group exhibited a significant increase in MDS between the 1st and the 6th week (9%, P=0.001) and between the 1st and the 12th week (21.6%, P=0.008). The LI-BFR group exhibited increased MDS between the 1st and the 6th week (10.1%, P=0.001), between the 1st and the 12th week (24.2%, P=0.003) and between the 6th and 12th week (12.8%, P=0.030). The HI group exhibited a significant difference between the 1st and the 6th week (38.7%, P<0.001), between the 1st and the 12th week (62%, P<0.001) and between the 6th and 12th weeks (17.4%, P=0.020), whereas the CG had no significant differences between the timepoints (P>0.05). Conclusions: ABFR and LI-BFR effectively increased the MDS of women with osteoporosis.
RESUMO Introdução: Melhorar os níveis de força é importante para as mulheres com osteoporose. Os exercícios de força e aeróbicos são eficazes para atingir esse objetivo; no entanto, o uso de exercícios de baixa carga com restrição do fluxo sanguíneo é uma alternativa aos métodos tradicionais de exercício para atingir os mesmos ganhos de força nessa população. Objetivo: Analisar o efeito crônico do treinamento aeróbico e de força combinado com a restrição de fluxo sanguíneo sobre a força dinâmica máxima (FDM) de mulheres com osteoporose. Métodos: Vinte mulheres (61,40 ± 4,63 anos; 61,82 ± 12,54 kg; 1,51 ± 0,05 m; 27,16 ± 5,55 kg/m²) foram randomizadas em quatro grupos: 1 - treinamento de força de alta intensidade (AI); 2 - treinamento de força de baixa intensidade com restrição de fluxo sanguíneo (BIRFS); 3 - treinamento aeróbico com restrição de fluxo sanguíneo (ARFS) e 4 - controle (GC). A avaliação da força dinâmica máxima (FDM) da extensão unilateral do joelho foi realizada pelo teste de 1RM antes e depois da 6ª e 12ª semanas de intervenção. Para a análise dos dados realizou-se o teste ANOVA de medidas repetidas com teste de Bonferroni post-hoc no software SPSS (versão 21.0), considerando um nível de significância de P < 0,05 em todas as análises. Resultados: As comparações antes da intervenção mostraram que os grupos AI e GC tinham menores níveis de força que os grupos ARFS e BIRFS (P < 0,05). O grupo ARFS apresentou aumento significativo na FDM entre a 1ª e a 6ª (9%; P = 0,001) e entre a 1ª e a 12ª semana (21,6%; P = 0,008). O grupo BIRFS teve aumento da FDM entre a 1ª e a 6ª (10,1%; P = 0,001), entre a 1ª e a 12ª semana (24,2%; P = 0,003) e entre a 6ª e 12ª semana (12,8%; P = 0,030). O grupo AI teve diferença significativa entre a 1ª e a 6ª semana (38,7%; P < 0,001), entre a 1ª e a 12ª semana (62%; P < 0,001) e entre a 6ª e a 12ª semana (17,4%; P = 0,020), enquanto o GC não apresentou diferença entre os pontos do tempo (P > 0,05). Conclusões: ARFS e BIRFS aumentaram efetivamente a FDM em mulheres com osteoporose.
RESUMEN Introducción: Mejorar los niveles de fuerza es importante para las mujeres con osteoporosis. Los ejercicios de fuerza y aeróbicos son eficaces para alcanzar ese objetivo; sin embargo, el uso de ejercicios de baja carga con restricción del flujo sanguíneo es una alternativa a los métodos tradicionales de ejercicio para alcanzar los mismos aumentos de fuerza en esa población. Objetivo: Analizar el efecto crónico del entrenamiento aeróbico y de fuerza combinado con la restricción de flujo sanguíneo sobre la fuerza dinámica máxima (FDM) de mujeres con osteoporosis. Métodos: Veinte mujeres (61,40 ± 4,63 años; 61,82 ± 12,54 kg, 1,51 ± 0,05 m; 27,16 ± 5,55 kg / m²) fueron aleatorizadas en cuatro grupos: 1 - entrenamiento de fuerza de alta intensidad (AI); 2 - entrenamiento de fuerza de baja intensidad con restricción del flujo sanguíneo (BIRFS); 3 - entrenamiento aeróbico con restricción del flujo sanguíneo (ARFS) y 4 - Control (GC). La evaluación de la fuerza dinámica máxima (FDM) de extensión unilateral de la rodilla se realizó mediante la prueba de 1RM antes y después de la 6ª y 12ª semana de intervención. Para el análisis de los datos se realizó la prueba ANOVA de medidas repetidas con prueba de Bonferroni post hoc en el software SPSS (versión 21.0), considerando un nivel de significación de P < 0,05 en todos los análisis. Resultados: Las comparaciones antes de la intervención mostraron que los grupos AI y GC tenían menores valores de fuerza que ARFS y BIRFS (P < 0,05). El grupo ARFS presentó un aumento significativo de la FDM entre las semanas 1 y 6 (9%; P = 0,001) y entre las semanas 1 y 12 (21,6%; p = 0,008). El BIRFS tuvo un aumento de la FDM entre las semanas 1 y 6 (10,1%; p = 0,001), entre las semanas 1 y 12 (24,2%; p = 0,003) y las semanas 6 y 12 (12,8%; P = 0,030). El grupo AI tuvo una diferencia significativa entre las semanas 1 y 6 (38,7%; P < 0,001), entre las semanas 1 y 12 (62%, P < 0,001) y entre las semanas 6 y 12 (17,4%; p = 0,020), mientras que el GC no presentó diferencia entre los puntos del tiempo (P > 0,05). Conclusiones: ARFS y BIRFS aumentaron efectivamente la FDM en mujeres con osteoporosis.
